6 टिप्स:पीरियड्स में दर्द से मिले निजात

माहवारी एक नेचुरल क्रिया है। हर महीने मासिक स्त्राव तीन से पांच दिनों तक हाता है और ऎसे में माहवारी के समय दर्द की एक बडा कारण गलत डायट भी होती है। पीरियड्स के दौरान, ज्यादा तला-भुना, चटपटा मसालेदार और खट्टा नहीं खाना चाहिए, इस समय आपको क्या खाना चाहिए, यह बहुत कम लोग ही जानते हैं। तो आईये जानते हैं माह के उन दिनों के बारे में जिसमें की आप रहें एकदम हैप्पी।