मासिक धर्म में ठंड से बचने के 7 टिप्स...

मासिक स्त्राव के दिनों में योगाभ्यास करना या कोई उपचार करना वर्जित है। केवल गर्म सेंक करना, अपने को गर्म रखना, अपने आपको आरामदायक स्थिति में रखना कम या हल्का काम करना बेहतर साबित होता है।