प्रेगनेंसी से जुडी यह 5 मिथक बातें

मिथक है कि गर्भवती को दो गुना खाना चाहिए। वहीं हकीकत ये है कि गर्भवती को दो गुना खाने की जरूरत नहीं है बल्कि जो भी वह खाए वह पौष्टिक हो। यदि उसमें पोषक तत्वों का समावेश है तो उसे उतनी ही खुराक लेनी चाहिए, जितनी कि गर्भधारण से पूर्व लेती थी। गर्भवती को मात्र 300 कैलोरी की अतिरिक्त आवश्यकता होती है।