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हैल्दी और जवां रहना तो लें पूरी नींद

By: Team Aapkisaheli | Posted: 29 Jun, 2013

हैल्दी और जवां रहना तो लें पूरी नींद हैल्दी और जवां रहना तो लें पूरी नींद
हैल्दी और जवां रहना तो लें पूरी नींद
नींद क्यों नहीं आती
सोने से पहले सारी चिंताओं को अपने साथ लेकर सोना ।
कुछ आंकडो के अनुसार महिलाएं इस रोग की शिकार ज्यादा होती हैं।
अनिद्र के मुख्यत: निम लोग शिकार होते हैं।
कलहयुक्त माहौल में रहने वाले।
तलाक शुदा स्टै्रस, चिंता और अवसाद से ग्रस्त रहने वाले जिनके बैडरूम का तापमान गरम या ठंडा रहना पति-पत्नी के बीच संबंधों का ठीक न होना परीक्षा की तैयारी करने वाले आदि शराबी और कोई नशा करने वाले मानसिक रोगी बुखार, खांसी, दर्द, सांस की बीमारी से ग्रस्त रहने वाले।
ऑफिस, व घर-परिवार की चिंता के कारण।
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