जानिए टहलना कैसे है आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक

मैक्स बूपा वॉक फॉर हेल्थ सर्वे बयस्कों और बुजुर्गो के टहलने के व्यवहार का एक अध्ययन है जिसे चार शहरों में किया गया। इनमें दिल्ली, मुंबई, बैंगलोर और जयपुर शामिल हैं। सर्वेक्षण में यह भी सामने आया कि टहलने से सभी आयुवर्ग के लोगों को तनाव नियंत्रण में मदद मिलती है

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