विटामिन ए की शरीर को कितनी जरूरत

विटामिन "ए" की अधिकता अत्यधिक मात्रा में विटामिन "ए" का प्रयोग भी शरीर के लिये हानिकारक है। यदि इसकी अधिकता है तो निम्न लक्षण हो सकते है। मितली, उल्टी, भूख ने लगना, नींद न लगना। रक्त और त्वचा का रंग पीला हो जाता है। गर्भावस्था में विटामिन "ए" की अधिकता होने से गर्भस्थ शिशु में विकलांगता हो सकती है।