पीठ दर्द से निजात पाने को आजमाएं ये टिप्स

मोटापा और पीठ दर्द का सीधा संबंध है। दुबले लोगों की तुलना में मोटे लोगों को यह अधिक होता है। इसी प्रकार फैशन परस्ती भी पीठ दर्द का कारण बनती है। गल्र्स में ऊंची एडी के सेंडल, चप्पल पीठ दर्द का कारण बनते हैं। स्प्रिंग वाले झूलते पलंग या खाट पर सोने से भी पीठ दर्दसताता है। इस पर यदि तकिया मोटा हुआ तो पीठ तो दुखेगा ही। बहुत से लोग लांग ड्राइव करते हैं, जिसकी वजह से उन्हें पीठ दर्द होता है। अगर आपकी पीठ के निचले हिस्से में लम्बे समय से दर्द बरकरार है तो यह एक्सियल स्पाडियो आर्थराइटिस का संकेत हो सकता है। यह हçड्डयों में होने वाली एक बीमारी है, जो रीढ, जोडों, लिंगामेंट्स आदि को नुकसान पहुंचा सकती है।