6 of 6 parts
अपना ख्याल रखें कुछ इस तरह...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 25 Jan, 2014
एक्सरसाइज करें एक्सरसाइज को एक कमिटमेंट बनाएं। सुबह की सैर या वर्कआउट आपको चुस्त-दुरूस्त बनाएगी और आपकी एनर्जी बनाए रखेगी। कोशिश करके एक्सरसाइज को रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करें। अगर आप शाम को एक्सराइज करना पसंद करते हैं तो वर्कआउट के अपने कपडे साथ लेकर ऑफिस जाएं और ऑफिस खत्म होते ही सीधे वर्कआउट सेशन शुरू करें।
Previous
सुबह की 7 दिव्य आदतें जो बदल देंगी आपका भाग्य और बढ़ाएंगी सकारात्मक ऊर्जा- Health Tips: दिल और दिमाग को रखना है तेज-तर्रार, तो आज से अपनाएं ये हेल्दी आदतें
- बैली फैट की वजह से नहीं पहन पा रही हैं मनपसंद ड्रेस, तो ऐसे कम करें चर्बी
- Health Tips : स्वाइन फ्लू के लक्षणों को न करें नजरअंदाज, इन बातों का रखें ख्याल
- Health Tips: सेहत के लिए सेंधा या सफेद नमक कौनसा है फायदेमंद
- Health Tips: अगर टॉयलेट में लगाना पड़ता है जोर, तो हो सकता है सेहत से जुड़ा खतरा
Most Popular
- घर पर बनाएं बालों को घना और मजबूत बनाने वाला खास तेल, जानें आसान तरीका
- दवाइयों को सिरहाने या बिस्तर के नीचे रखना सेहत और मानसिक शांति के लिए क्यों सही नहीं है
- बालों के लिए संजीवनी है दही रूखे-बेजान बालों को कहें अलविदा घर पर बनाएं ये 5 प्राकृतिक हेयर पैक
- Health Advice : आखिर क्यों जरूरी है खाने में विविधता, आयुर्वेद से जानिए परफेक्ट थाली का सीक्रेट
Mixed Bag
- बजट में बदलिए घर का हुलिया: इन 10 आसान और अनोखे तरीकों से अपने बरामदे को दीजिए एक शानदार लग्जरी लुक
घर का मुख्य प्रवेश द्वार यानी बरामदा केवल अंदर जाने का रास्ता नहीं होता बल्कि यह आपके घर का पहला इम्प्रेशन भी होता है।... - घर पर बनाएं बालों को घना और मजबूत बनाने वाला खास तेल, जानें आसान तरीका
आजकल की व्यस्त दिनचर्या, बढ़ते प्रदूषण और खानपान में गड़बड़ी के कारण बालों से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं।... - रिश्ते की लक्ष्मण रेखा: सिर्फ प्यार ही नहीं, इन 5 पर्सनल बाउंड्रीज के बिना अधूरा है हर कपल का रिश्ता
मजबूत और लंबे रिश्ते की नीव सिर्फ प्यार या भरोसे पर नहीं बल्कि आपसी समझ और पर्सनल बाउंड्रीज पर टिकी होती है।... - रिमझिम फुहारों में महकेगा आंगना: मानसून में लगाएं ये 5 बारहमासी पौधे फूलों से भर जाएगा आपका बगीचा
मानसून का मौसम बागवानी के शौकीनों के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता।...
News
बीएमसी मेयर रितु तावड़े ने राहुल गांधी पर साधा निशाना, सौगत रॉय बोले- हम चाहते हैं कि सीईसी इस्तीफा दें
- मैं जजों की गलतियों के लिए शुक्रगुजार हूं, आप इसे भगवान की कृपा कह सकते हैं : ईशा सिंह
- एशियन गेम्स : बॉक्सर प्रिया घांघस ने विमेंस 60 किग्रा क्वार्टर फाइनल में दर्ज की जीत, भारत का मेडल सुनिश्चित
- टेनिस : अंकिता-ऋतुजा की हार; एशियन गेम्स के विमेंस डबल्स में भारतीय अभियान समाप्त
- एशियन गेम्स: 400 मीटर हर्डल्स में विथ्या रामराज ने रचा इतिहास, पीटी उषा का रिकॉर्ड तोड़कर जीता ब्रॉन्ज
- यूएस फेड के ब्याज दरों में बढ़ोतरी की उम्मीद से गोल्ड-सिल्वर ईटीएफ 3.6 प्रतिशत तक फिसले
- चुंबक में महिलाएं सिर्फ सपोर्टिंग कैरेक्टर्स नहीं हैं : संदीपा धर