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अपना ख्याल रखें कुछ इस तरह...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 25 Jan, 2014
जब भी समय मिलें चलें हर एक घंटे बाद खडे हों और कमरे में चलें। ऎसा हमेशा करें, फिर चाहे आप घर में बैठकर टीवी देख रहे हों या फिर ऑफिस में काम कर रहे हों। इससे शरीर जकडन से बचेगा और खून का दौरा बढेगा।
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