मसालों से बढती बीमारियां और फैलती कमर

मीठा हमारी बॉडी के लिए बहुत जरूरी है। इससे हमें शक्ति व ऊर्जा प्राप्त होती है। लेकिन जरूरत से ज्यादा मीठा खाने से वजन बढ सकता है। क्योंकि चीनी में कैलोरी का मात्रा अधिक होती है।