चुटकी में थकान दूर भाएं

मालिश करीब 20 मिनट तक करनी चाहिए। साथ ही शरीर के अंगों को थपथपाते हुए ऑयल का गर्दन करें क्योंकि ऐसा करने से ऊतकों में ऊर्जा का संचार होता है। थोडा आराम करने के पश्चात् सूखे तौलिए से रगडकर नहाना लेना चाहिए।