рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдкрд░реНрд╡рддрд╛рд╕рди рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд░рдЦреЗрдВ рдлрд┐рдЯ рдФрд░ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡
рд╕рд░реНрджреА рд╕реЗ рдЬрдХреЬ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рд╢рд░реАрд░ рддреЛ рдЕрд░рдВрдбреА рдХреЗ рддреЗрд▓ рджреЗрдЧрд╛ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рд░рд╛рд╣рдд, рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ рднреА рдирд┐рдЦрд╛рд░реЗ
рд╡рдЬреНрд░рджрдВрддреА: рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдФрд╖рдзрд┐, рдУрд░рд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдореЗрдВ рд╣реИ рд░рд╛рдордмрд╛рдг
рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рддрд┐рд▓ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗ рдЕрджреНрднреБрдд рдлрд╛рдпрджреЗ, рджрд┐рд▓ рдХрд╛ рд░рдЦреЗрдЧрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓
рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдХрд╛ рджрд░реНрдж рдпрд╛ рдРрдВрдарди, рд╕реМрдВрдл рджреЗрдЧреА рд░рд╛рд╣рдд
Health Tips: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреА рд╕реВрдЬрди рд╕реЗ рд╣реИрдВ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди, рддреЛ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд░реЗрдВ рдХреЗрдпрд░
Health Tips: рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдЦреВрдмрд╕реВрд░рддреА рдХрд░рддреА рд╣реИ рдЦрд░рд╛рдм, рдРрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рдЖрдИ рдХреЗрдпрд░
рдердХрд╛рди, рдЪрдХреНрдХрд░, рдФрд░ рдирд╕реЛрдВ рдХреА рдХрдордЬреЛрд░реА рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА12 рдХреА рдХрдореА, рдкреВрд░реНрддрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЬрд░реВрд░реА
рд╕реМ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдЬрдбрд╝ рд╣реИ рдХрдмреНрдЬ, рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЗрди рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рд░рд╛рд╣рдд
рд╣реЗрд▓реНрде рдЯреЙрдирд┐рдХ рд╣реИ рдмреНрд░рд╣реНрдо рдореБрд╣реВрд░реНрдд рдХреА рд╕реИрд░, рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ-рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреА рдЫреБрдЯреНрдЯреА
рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдХреА рдЦрдЯреНрдЯреА рдореАрдареА рдЪрдЯрдиреА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд╛рдирд┐рдП рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА
рдардВрдб рдореЗрдВ рд╣рдж рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрдЯрдиреЗ рд▓рдЧреА рд╣реИрдВ рдПрдбрд╝рд┐рдпрд╛рдВ, рддреЛ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд░реЗрдВ рдХреЗрдпрд░
Health Tips: рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдЦреВрдмрд╕реВрд░рддреА рдХрд░рддреА рд╣реИ рдЦрд░рд╛рдм, рдРрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рдЖрдИ рдХреЗрдпрд░
рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдкрд░реНрд╡рддрд╛рд╕рди рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд░рдЦреЗрдВ рдлрд┐рдЯ рдФрд░ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡
рд╡рдЬреНрд░рджрдВрддреА: рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдФрд╖рдзрд┐, рдУрд░рд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдореЗрдВ рд╣реИ рд░рд╛рдордмрд╛рдг
рдердХрд╛рди, рдЪрдХреНрдХрд░, рдФрд░ рдирд╕реЛрдВ рдХреА рдХрдордЬреЛрд░реА рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА12 рдХреА рдХрдореА, рдкреВрд░реНрддрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЬрд░реВрд░реА
рд╕рд░реНрджреА рд╕реЗ рдЬрдХреЬ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рд╢рд░реАрд░ рддреЛ рдЕрд░рдВрдбреА рдХреЗ рддреЗрд▓ рджреЗрдЧрд╛ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рд░рд╛рд╣рдд, рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ рднреА рдирд┐рдЦрд╛рд░реЗ