बचें बीमार होने से

यदि आप वास्तव में बीमार नहीं हैं, कारण जो भी हो, तो अपने खाली दिन का पूरा लाभ उठाएं। सुझाव- कुछ भी ऎसा न करें जिससे कि आपको मिचली आये या सिरदर्द हो। चीजें जो आपका जी मिचला सकती है- उदाहरण के लिए, कुछ पेय, सोडा और संतरे का रस, बहुत घूमना, मसालेदार और कच्चो  खाद्य पदार्थ खाना। याद रखें, आपका स्वास्थ्य अपकी मुख्य प्राथमिकता है। हमेशा खूब आराम करें चाहें आपको लगता हो कि थकान महसूस नहीं करते हैं! यह बीमारी का इलाज करने के लिए सबसे पहला रास्ता है।