गर्मी के मौसम में अनानास का पीएं जूस, घर पर बनाएं ऐसे

अनानास ऐसा फल है, जो खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उसके फायदे भी उतने ही होते हैं। आप अनानास का जूस पिएं या उसे खाएं, यह हर तरह से शरीर को फायदा पहुंचाता है। इस फल में पौष्टिक तत्वों की भरमार है। खाने में रसीला और सेहत से भरपूर अनानास अपने आप में गुणों का खजाना है। वैसे तो गर्मी के मौसम में कई तरह के जूस पीए जाते हैं इन्ही जूसों में से एक है अनानास का जूस, जिसे पीने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। आज हम आपको अनानास के ज्यूस बनाने के बारे बता रहे है।

अनानास जूस बनाने के लिए सामग्री...

1 बड़ा अनानास, ताजा खरीदा हुआ, बिना दाग वाला।
2 टी स्पून (10 ग्राम) शक्कर।

अनानास जूस ऐसे बनाएं...

1. सबसे पहले अनानास के ऊपरी भाग से पत्तों वाला भाग काटिए, उसके बाद बाजू से छिलके निकालिए।
2. गुठली को छोडक़र अनानास को छोटे छोटे टुकड़ों में काटिए। लगभग चीनी के क्यूब के आकार के टुकड़े काटें।
3. अनानास के छोटे टुकड़ों को ब्लेंडर/जूसर में डालें।
4. दो टीस्पून शक्कर मिलाएं। यह चरण वैकल्पिक है परंतु थोड़ी सी मिठास से अनानास का खट्टापन थोडा कम हो जाता है।
5. लगभग 1-3 मिनिट तक मिलाएं। मिलाने का समय इस बात पर निर्भर करता है कि इसे कितना गाढ़ा बनाना चाहते हैं।
6. मिश्रित अनानास के रस को गिलास में डालें। इससे पहले कि गिलास भरकर बहने लगे, गिलास को भरना रोके। सर्व करें (परोसे) और आनंद उठाएं।

#घरेलू उपाय से रखें पेट साफ