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अब मिनटों में घटेगा फैट, कैसे तो पढें इसे
By: Team Aapkisaheli | Posted: 06 Jan, 2017
ड्राय फ्रूट्स नट्स में ओमेगा 3 फैटी एसिड की अधिकता होती है जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में सहायक है। जिस तरह संतुलित आहार में प्रोटीन व कॉर्बोहाइड्रेट की मात्रा जरूरी है, वैसे ही थोडा फैट भी जरूरी होता है। ड्राय फ्रूट्स फैट की इस आवश्यकता को पूरा करते हैं। अत: अपनी डायट में ड्राय फ्रूट्स जरूर शामिल करें।
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