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अब मिनटों में घटेगा फैट, कैसे तो पढें इसे
By: Team Aapkisaheli | Posted: 06 Jan, 2017
सेब-
सेब खाने से पहले एक सेब खाएं, ऐसा करने से आपको कार्बोहाइड्रेट युक्त खाना ज्यादा नहीं खा पाएंगी, क्योंकि सेब में मौजूद फाइबर 4 से 5 ग्राम प्रत्येक सेब में पेट भरा होने का एहसास होता है।
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