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लगातार थकान बीमारियों का संकेत तो नहीं
By: Team Aapkisaheli | Posted: 20 Nov, 2014
ह्वदय रोग शोध बताते हैं कि हार्ट अटैक के 60 प्रतिशत मामलों में कुछ हफ्ते पहले से असामान्य थकान का अनुभव होने लगता है। पुरूषों की तुलना में महिलाएं मेंये लक्षण अधिक नजर आते हैं। उपाय बचने के संतुलित आहार ही लें और 30 मिनट आप एरोबिक एक्सरसाइज करें। वेट के अलावा कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंजित्रण रखें। ट्रांस फैट्स का सेवन करें।
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