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ऎसे बढ़ाएं प्यार

By: Team Aapkisaheli | Posted: 11 Nov, 2017

ऎसे बढ़ाएं प्यार
प्यार को शब्दों में व्यक्त नहीं किया जा सकता। प्यार को बंया करने का अंदाज समय के साथ बदलता रहता है। हर कोई चाहता है कि वह अपने पार्टनर को खुश रखे। प्यार एक दूसरे के जीवन को रंगीन बनाता है। लेकिन आधुनिक समय में बदलती सोच के कारण अक्सर एक दूसरे की पसंद-नापसंद को लेकर असमंजस की स्थिति रहती है। इस उलझन को दूर करने के सुझाव निमन हैं। सरप्राइज दीजिए : सरप्राइज तो सभी को पसंद आता है। खासतौर पर महिलाओं को सरप्राइज मिलने पर ज्यादा खुशी होती है। आप अपने साथी को अचानक प्रोग्राम बनाकर डिनर या फिल्म के लिए आमंत्रित करें। प्यार के यही छोटे-छोटे पल जीवन को खुशियों से भर देते हैं और छोटे-छोटे सरप्राइज प्यार की नींव को धीरे-धीरे मजबूत करते हैं।
पार्टनर के साथ वक्त बिताएं : यदि आपको अपने पार्टनर के साथ वक्त बिताए काफी समय हो गया हो तो उनके लिए वक्त निकालें। एक दूसरे का साथ प्यार को बढ़ाता है और रिश्तों में दूरियों को कम करता है। जब आप एक दूसरे से मिलें तो एक दूसरे को गले लगाएं। अपने पार्टनर के साथ बाहर घूमने जाएं। अगर बाहर घूमने जाएं तो घर से एक दूसरे का हाथ पकडकर बाहर निकलें। आपके साथी के मन में अपनेपन का एहसास बढ़ेगा। पार्टनर का छूना लडकियों को अच्छा लगता है। लेकिन मर्यादा का ध्यान रखें। एक साथ समय बिताकर आप अपने प्यार का इजहार बिना कहे भी कर सकते हैं।
पार्टनर की तारीफ करें : तारीफ सुनना हर महिला को अच्छा लगता है। यदि आप उनके मेकअप या कपडों की तारीफ करें तो आप उनका मूड बदल सकते हैं। आप उनके स्टाईल और मेकअप की तारीफ करें। ।
पर्सनैलिटी बरकरार रखें : महिलाओं को व्यस्त पुरूष ज्यादा पसंद आते हैं। महिलाओं को पीछे-पीछे घूमने वाले लोग बिल्कुल पसंद नहीं आते। महिलाएं ऎसे पुरूषों को ज्यादा पसंद करती है जिनके पास अपना विजन, पैशन, अच्छी एज्यूकेशन और बिजी लाइफ हो। बात करने और उठने बैठने का तरीका ऎसा हो जो सब पर जादू कर दे। इसलिए आपकी पर्सनैलिटी अट्रेक्टिव होनी चाहिए। इसलिए खुद की पर्सनैलिटी को निखारें। इन बातों का ध्यान रखकर आप महिलाओं को आकर्षित कर सकते हैं। साथ ही अपने प्यार को इन छोटी-छोटी बातों को दिखाकर बढ़ा भी सकते हैं।

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    सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने बताया कि नींद की कमी शरीर को सर्वाइवल मोड में डाल देती है, जहां बायोलॉजी खुद कंट्रोल ले लेती है। उन्होंने बताया कि शरीर कैलेंडर या व्यस्तता का इंतजार नहीं करता। कम नींद आने पर वह स्ट्रेस सर्वाइवल मोड में चला जाता है, जहां बायोलॉजी कंट्रोल ले लेती है। कम नींद से दिमाग माइक्रो-स्लीप लेने लगता है। इसमें आंखें खुली रहते हुए 3-15 सेकंड के छोटे झपकी, जो सुरक्षा के लिए होती है। एक रात की कम नींद से कोर्टिसोल (स्ट्रेस हार्मोन) 37 प्रतिशत बढ़ जाता है, जिससे पेट की चर्बी, भूख, चिंता और इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ती है।...
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    आयुर्वेद में नारियल तेल को भौहों के लिए एक सरल लेकिन प्रभावी उपाय माना गया है। नारियल तेल को आयुर्वेद में केश वर्धक यानी बालों की वृद्धि बढ़ाने वाला बताया गया है। यह तेल ठंडा होता है, जो त्वचा के ज्वलन को शांत करता है और बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है। जब नारियल तेल आइब्रो पर लगाया जाता है, तो यह धीरे-धीरे त्वचा के अंदर समाकर बालों की जड़ों तक पहुंचता है। वहां यह सूखी और कमजोर जड़ों को नमी देता है, जिससे नई ग्रोथ के लिए सही माहौल बनता है।...
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    बार-बार मुंह में हो रहे छाले सामान्य बात नहीं है, क्योंकि यह खराब पाचन का संकेत है। खराब पाचन पेट के साथ-साथ मुंह, आंत, लिवर समेत कई अंगों को प्रभावित करता है। आयुर्वेद ने मुंह के छालों को पित्त से जोड़ा है। शरीर में पित्त बढ़ने से छाले होते हैं और अगर स्थिति गंभीर है तो यही मुंह के छाले श्वास नली तक पहुंच जाते हैं और पेट में अल्सर की परेशानी भी हो सकती है। इसके अलावा, पेट की गर्मी, विटामिन B12 की कमी, कब्ज, ज्यादा मसालेदार भोजन और मुंह में संक्रमण की वजह से भी छाले हो सकते हैं।...
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    भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने कुछ सरल उपाय सुझाए हैं, जिनसे डाइट और दैनिक रूटीन में छोटे बदलाव करके इस दर्द से राहत मिल सकती है, आहार में सरल और पौष्टिक चीजें शामिल करें जो आसानी से पच सके। कुलथी (घोड़ा चना) जोड़ों के लिए बहुत फायदेमंद है। अदरक (शुंठी) सूजन कम करता है। फलों में अनार और सेब जैसे मीठे फल खाएं, जो शरीर को पोषण देते हैं।...

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