सर्दियों में युवाओं की डाइट

सर्दियों की डाइट इस मौसम में अपने शरीर से थकान व आलस्य को दूर भगाने के साथ ही दिन भर स्फूर्ति और एनर्जी से भरपूर रहने के लिए युवाओं को डाइट चार्ट का पालन करना चाहिए।