त्वचा रहेगी खूबसूरत और सॉफ्ट...

सालमन हमारी स्किन को एसेंशियल फैटी एसिड की जरूरत होती है। अगर आप मछली नहीं खाती तो अखरोट खाएं। फ्लेक्स सीड या कैनाला औयल का यूज करें। यह खूबसूरती बढाने में सहायक तो होते ही हैं। स्किन में नमी का संतुलन भी बनाए रखते हैं।