कमाल के उपाय:डबल चिन को करें आसानी से गायाब

हाल ही में हुए एक शोध में  पता चला हैं कि भारतीय महिलाएं, चाहे कामकाजी हों या गृहिणी, खाने पर बहुत ही कम ध्यान देती हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे खाना कम खाती हैं। खाना तो खाती हैं लेकिन उसके पोषक तत्वों को अनदेखा कर देती हैं। उन्हें यह मालूम नहीं होता है कि किस समय क्या खाना चाहिए। उन्हें तो बस जब जो मिल जाता है खा लेती हैं। जिससे उनमें मोटापे और उससे जुडी कुछ समस्याएं पैदा होने लगती हैं।

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