2 рдлрд░рд╡рд░реА рдХрд╛ рдкрдВрдЪрд╛рдЧ : рдХреГрд╖реНрдг рдкрдХреНрд╖ рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рдкрджрд╛ рддрд┐рдерд┐, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рд╢реБрдн рдореБрд╣реВрд░реНрдд рдФрд░ рд░рд╛рд╣реБрдХрд╛рд▓
1 рдлрд░рд╡рд░реА рдХрд╛ рдкрдВрдЪрд╛рдВрдЧ : рдорд╛рдШ рдкреВрд░реНрдгрд┐рдорд╛ рдкрд░ рд░рд╡рд┐ рдкреБрд╖реНрдп рдФрд░ рд╕рд░реНрд╡рд╛рд░реНрде рд╕рд┐рджреНрдзрд┐ рдпреЛрдЧ, рдиреЛрдЯ рдХрд░ рд▓реЗрдВ рднрджреНрд░рд╛ рдФрд░ рд░рд╛рд╣реБрдХрд╛рд▓
31 рдЬрдирд╡рд░реА рдХрд╛ рдкрдВрдЪрд╛рдВрдЧ : рдорд╛рдШ рдорд╛рд╕ рдХреА рддреНрд░рдпреЛрджрд╢реА рддрд┐рдерд┐, рдиреЛрдЯ рдХрд░ рд▓реЗрдВ рд╢реБрдн рдореБрд╣реВрд░реНрдд
рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢рд┐рд╡ рдХреЗ рдкрд┐рддрд╛ 40 рдлреАрдЯ рдХреА рдЧрд╣рд░реА рд╕реБрд░рдВрдЧ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд░рд╛рдЬрдорд╛рди рд╣реИрдВ! рд╕рд╛рд▓ рдореЗрдВ рдПрдХ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ рджрд░реНрд╢рди рдХрд╛ рдЕрд╡рд╕рд░
рд╢реБрдХреНрд░ рдкреНрд░рджреЛрд╖ рд╡реНрд░рдд : рдорд╣рд╛рджреЗрд╡-рдорд╛рддрд╛ рдкрд╛рд░реНрд╡рддреА рдХреА рдХреГрдкрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрддрд┐ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рджрд┐рди, рдиреЛрдЯ рдХрд░ рд▓реЗрдВ рд╢реБрдн рдореБрд╣реВрд░реНрдд
рд╣рд┐рдорд╛рдЪрд▓ рд╕реЗ рдЖрдВрдзреНрд░ рдкреНрд░рджреЗрд╢ рддрдХ : 4 рдорд╣рд╛-рд╢рдХреНрддрд┐рдкреАрда, рдЬрд╣рд╛рдВ рд╡рд┐рд░рд╛рдЬрдорд╛рди рд╣реИрдВ рдЖрджрд┐рд╢рдХреНрддрд┐
рд╕рд╛рдкреНрддрд╛рд╣рд┐рдХ рд░рд╛рд╢рд┐рдлрд▓: рдЬрд╛рдирд┐рдП, рдЗрд╕ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреИрд╕рд╛ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ рдЖрдкрдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд▒ рдХрд╛рд░реЛрдмрд╛рд░
28 рдЬрдирд╡рд░реА рдХрд╛ рдкрдВрдЪрд╛рдВрдЧ : рдорд╛рдШ рдорд╛рд╣ рдХреА рджрд╢рдореА рддрд┐рдерд┐ рд╣реИ, рдиреЛрдЯ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░ рд▓реЗрдВ рд╢реБрдн рдФрд▒ рдЕрд╢реБрдн рд╕рдордп
рдЧреБрдкреНрдд рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ : рдирд╡рдореА рдкрд░ рд╕рд░реНрд╡рд╛рд░реНрде рд╕рд┐рджреНрдзрд┐ рдпреЛрдЧ рдХрд╛ рдЕрджреНрднреБрдд рд╕рдВрдпреЛрдЧ, рдиреЛрдЯ рдХрд░ рд▓реЗрдВ рд░рд╛рд╣реБрдХрд╛рд▓
24 рдЬрдирд╡рд░реА рдХрд╛ рдкрдВрдЪрд╛рдВрдЧ : рдЧреБрдкреНрдд рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЗ рдЫрдареЗ рджрд┐рди рд╕реНрдХрдВрдж рд╖рд╖реНрдареА, рдиреЛрдЯ рдХрд░ рд▓реЗрдВ рд╢реБрдн-рдЕрд╢реБрдн рд╕рдордп
Health Tips : рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рд╡реЛрдорд┐рдЯрд┐рдВрдЧ? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЗрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдФрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрд╛рдп
Relationship Tips: рдЕрдЧрд░ рд╕рдЪреНрдЪрд╛ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдЖрдкрдХрд╛ рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░, рддреЛ рдХрднреА рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдпреЗ рдХрд╛рдо
Health Advice : рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рд░рдЧрд░ 20-20-20 рдХрд╛ рдирд┐рдпрдо, рдЬрд╛рди рд▓реЗрдВ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛
Moms & Baby Care : рдкреНрд░рд╕рд╡ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдорд╛рдВ рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдпреЗ 7 рдЪреАрдЬреЗрдВ, рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рдЕрдВрджрд░реВрдиреА рддрд╛рдХрдд
Health Tips: рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рд▓рд╣рд╕реБрди, рдЗрди рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рд╕реЗрд╡рди
Skin Care Tips: рдХрдЪрд░рд╛ рд╕рдордЭрдХрд░ рди рдлреЗрдВрдХреЗ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рдЫрд┐рд▓рдХрд╛, рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗрдпрд░ рдореЗрдВ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд░реЗрдВ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓
Health Tips : рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╛рдЗрд▓реЗрдВрдЯ рдХрд┐рд▓рд░ рд╣реИ рд╕рдбрд╝рди, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрдм рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рджрд╛рдВрддреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ