हैल्दी शरीर, सफल जीवन

छाती की मालिश हथेली का निचला हिस्सा शिशु की छाती पर रखिए और धीरे-धीरे बाह्वा दिशा में मालिश कीजिए। अब अपने हाथ पेट के मध्य भाग पर ऎसे लाइए जैसे दिल का आकार बना रहे हों। यह प्रक्रिया कुछ देर दोहराइए।