रोमांटिक लाइफ से टेंशन को घटाना है तो अपनाएं

लंच ब्रेक लें- कुछ लोग काम में इतने बिजी रहते हैं कि सही टाइम पर लंच भी नहीं कर पाते। साथ ही घर की बजाय वे हमेशा बाहर से खाना ऑर्डर करते हैं, जेा हैल्थ के लिए अच्छा नहीं है। अत: कोशिश करें कि आप घर से ही लंच ले जाएं और कभी बाहर से ऑडर करना ही पडे तो न�डल्स, पिज्जा, बर्बर की जगह सला, फ्रूट्स और नट्स मंगवाएं ये बिजी शेड्यूल के बावजूद आपको एनर्जाइज्ड रखेंगे।