स्वस्थ खाएं, स्वस्थ रहे महिला

टमाटर करें बीमारियों से दूर
महिलाओं के लिए सप्ताह में तीन से पांच टमाटरों का सेवन बहुत आवश्यक है। इसमें मौजूद लाइकोपीन नामक तत्व न सिर्फ महिलाओं के लिए बेहतरीन एंटीऑक्सिडेंट है बल्कि की शोधों में साबित हुआ है कि यह उन्हें ब्रेस्ट कैंसर से भी बचाता है।