स्लिम एण्ड फिट रहने के लिए चुनें सही डाइट

दो ग्लास पानी पीना अच्छी आदत है। खास तौर पर गर्मियों में पसीना अधिक निकलने से बॉडी में नमक की कमी हो सकती है। इसलिए सोडियमयुक्त हेल्थ डिं्रक, छाछ, लस्सी, जूस या सूप का खूब सेवन करें।