स्लिम एण्ड फिट रहने के लिए चुनें सही डाइट

मोटी, भारी कमर वाली महिलाओं के लिए उनकी कमर खतरे की घंटी है। जी हां, यदि आपका वजन सामान्य है, मगर आप की कमर मोटी है तो यह आप की उम्र कम होने के खतरे को बढा देता है। इसे हल्के में ना लें कि आप ओवरवेट नहीं हैं व आपको किसी शारीरिक श्रम अथवा व्यायाम की आवश्यकता नहीं है। एक अध्ययन के दौरान यह परिणाम सामने आया है कि महिलाओं में वजन की तुलना में कमर का भारी होना कहीं अधिक खतरनाक साबित होता है। इससे उनकी जिन्दगी के लिए खतरा बढ जाता है। एक मोटी महिला की अपेक्षा मोटी कमर वाली महिला में ह्वयदरोग, कैंसर आदि की शिकार होने की सम्भावनाएं सामान्य व पतली कमर वाली की तुलना में कहीं अधिक हो जाती हैं। यहां कुछ स्लिमिंग टिप्स दिये गए हैं जिन्हें आप फॉलो करके मोटी कमर को खूबसूरत तो बना ही सकती हैं साथ ही बीमारियों से भी निजात पा सकती हैं।