सुंदर काले बाल या रूखे, गिरते बाल

मुताबिक बालों के गिरने और गंजेपन का एक बडा कारण पोषण की कमी है। बालों की अच्छी सेहत के लिए डाइट में प्रोटीन डमनरल्स और विटामिंस युक्त चीजें शामिल करना जरूरी है। मसलन दूध, दालें, अंडे और हरी पत्तेदार सब्जियां।