थोडी सावधानी अपनाकर हेल्दी रहे, गर्मियों के मौसम में

अधिक गर्मियो के दिनों में आपको अपनी प्यास से अधिक तरल पदार्थ लेने चाहिए। फिर भी बहुत तेज ठंडे पेयों से बचें, क्यौंकि उससे पेट में ऎठन या अन्य बीमारी होने का डर हो सकता है तेज लू में बर्फ को प्रयोग नहीं करना चाहिए। इससे खांसी, जुकाम अन्य बीमारी होने का डर रहता हैं।