3 of 8 parts
7 टिप्स : सर्दियों में लडकियां ऎसे बढाएं वजन
By: Team Aapkisaheli | Posted: 28 Dec, 2015
प्रोटीन-- प्रोटीन डाइट लेने से वजन बढता है और मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है। आपको दूध, चीज, मूंगफली, बटर, खजूर, बदालें और बींस आदि का सेवन करना चाहिए। आप चाहें तो बनाना मिल्क शेक भी पी सकती हैं। सुबह बनाना शेक का एक गिलास और शाम को मैंगो शेक का एक गिलास वजन बढ़ाने के लिए पिए।
Previous
Next
सुबह की 7 दिव्य आदतें जो बदल देंगी आपका भाग्य और बढ़ाएंगी सकारात्मक ऊर्जा- Health Tips: दिल और दिमाग को रखना है तेज-तर्रार, तो आज से अपनाएं ये हेल्दी आदतें
- बैली फैट की वजह से नहीं पहन पा रही हैं मनपसंद ड्रेस, तो ऐसे कम करें चर्बी
- Health Tips : स्वाइन फ्लू के लक्षणों को न करें नजरअंदाज, इन बातों का रखें ख्याल
- Health Tips: सेहत के लिए सेंधा या सफेद नमक कौनसा है फायदेमंद
- Health Tips: अगर टॉयलेट में लगाना पड़ता है जोर, तो हो सकता है सेहत से जुड़ा खतरा
Most Popular
- अपर लिप्स के अनचाहे बालों से हर लड़की परेशान, अब वैक्सिंग का झंझट खत्म, न्यूट्रिशनिस्ट की यह 1 चुटकी की रेसिपी करेगी कमाल
- झड़ते बालों की समस्या से राहत दिलाएगा रसोई में रखा यह आसान नुस्खा
- अपराजिता और अलसी का प्राकृतिक फेस सीरम, सिर्फ दो चीज़ों से पाएं निखरी और चमकदार त्वचा
- बरसात में अदरक को सड़ने और फफूंद से बचाने के आसान घरेलू उपाय
Mixed Bag
- जब समझ न आए आज क्या बनाएं, तो इन झटपट देसी रेसिपीज से दूर करें रोज का कन्फ्यूजन
रोज खाना बनाते समय सबसे बड़ा सवाल अक्सर यही होता है कि आज आखिर बनाया क्या जाए। ... - बच्चे की जिद से हैं परेशान तो अपनाएं यह खास पैरेंटिंग फॉर्मूला, बदल जाएगी आदत
अक्सर देखा जाता है कि छोटे बच्चे अपनी बात मनवाने के लिए बेहद जिद्दी और चिड़चिड़े हो जाते हैं।... - अपर लिप्स के अनचाहे बालों से हर लड़की परेशान, अब वैक्सिंग का झंझट खत्म, न्यूट्रिशनिस्ट की यह 1 चुटकी की रेसिपी करेगी कमाल
आजकल बहुत सी लड़कियां और महिलाएं चेहरे खासकर अपर लिप्स और ठुड्डी पर आने वाले अनचाहे और मोटे बालों की समस्या से काफी परेशान रहती हैं। ... - बैंगल हैक से साड़ी को दें ग्लैमरस और परफेक्ट फिटिंग लुक
आजकल साड़ी को पारंपरिक तरीके से पहनने के अलावा फ्यूजन और मॉडर्न स्टाइल में ड्रेप करने का चलन तेजी से बढ़ रहा है...
News
भाग्यश्री ने गणेश चतुर्थी पर की खास अपील, बोलीं- ऐसी परंपरा चुनें जो विसर्जन के बाद प्रकृति को भी कुछ लौटाए
- एशियन पैरा गेम्स : पैरा-शटलर प्रेमा विश्वास ने चयन में भेदभाव का आरोप लगाया, पीएम मोदी से दखल की मांग की
- जीत अविश्वसनीय, अभी भी यकीन नहीं हो रहा, यूएस ओपन जीतने के बाद बोलीं एलेना रायबाकिना
- नई पीएनजी योजना से घरेलू कनेक्शन होंगे तेज, कंपनियों की लागत वसूली का समय होगा 3 साल : सरकार
- चुंबक की अभिनेत्री संदीपा धर बोलीं, हीरोइन नहीं, दमदार अभिनेत्री के रूप में बनाना चाहती हूं पहचान
- बिहार : ड्रैगन फ्रूट की खेती से खुली तरक्की की राह, रीना देवी बनीं गांव की प्रेरणा
- विमेंस एशिया कप : भारत की नजर रिकॉर्ड आठवें खिताब पर, फाइनल में श्रीलंका से होगी भिड़ंत