6 टिप्स अपनाएं कमर को लचकदार व छरहरा बनाएं

आपकी कमर और पेट लचकदार तथा संतुलित हैं तो स्फूर्ति और जोश तो कायम रहेगा ही साथ ही आप कई तरह की बीमारियों से बच जाएंगे। गलत समय पर खाना-खान और अधिक खाना-खाने के कारण कमर के कमरा बनने में देर नहीं लगती। कमर के छरहरा होने से व्यक्ति फिट नजर तो आता ही है साथ ही उसमें फूर्ति भी बनी रहती है। कमर को छरहरा बनाए रखने के लिए यहां प्रस्तुत है कुछ योगा टिप्स, जिन्हें आजमा कर आप अपनी कमर को लचकदार बना सकती हैं।