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नींद के 5 हैल्दी बेनिफेट: करे मोटापा कम
By: Team Aapkisaheli | Posted: 01 Nov, 2015
अमेरिका के चिल्ड्रंस हास्पिटल ऑफ ईस्टर्न ओंतारियो रिसर्च इंस्टीट्यूट और लावाल यूनिवर्सिटी क्यूबेक के शोधकर्ताओं ने पाया कि साढ़े पांच घंटे से लेकर साढे आठ घंटे तक की बढि़या नींद और पौष्टिक आहार लेने से वजन कम करने में सहायता मिलती है।
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