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हैल्थ के लिए लाभकारी 10 मैजिक फूड...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 26 Nov, 2015
गर्म रखती है मेथी-: मेथी के गर्मागर्म पराठे, वो भी अचार के साथ खाने का अपना ही मजा है। इसे सब्जी के फॉर्म में खाएं या पराठे बनाकर, शरीर के लिए हर तरह से फायदेमंद है। मेथी तासीर गर्म होती है, इसलिए सर्दियों में लोग इसे खूब खाते हैं। इसमें आयरन, विटामिंस, मिनरल्स और फाइबर्स बेहद क्वॉन्टिटी में होते हैं। यह बॉडी में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को घटाने के साथ-साथ डायबिटीज के रोगियों के शरीर से शुगर के लेवल को कम करने में मदद करती है। डाइजेशन को ठीक बनाए रखने में यह बेहद काम आती है। अगर आप रोजाना 200 से 300 ग्राम मेथी खाने में शामिल कर लें, तो आप कई बीमारियों से बचे रहेंगे। 200 ग्राम मेथी में 7 ग्राम प्रोटीन, 6.2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 185 मिलीग्राम कैल्शियम और 32.8 मिलीग्राम आयरन होता है।
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जन्माष्टमी पर श्री कृष्ण को लगाएं मक्खन का भोग, घर पर बनाकर करें तैयार
जन्माष्टमी पर श्री कृष्ण को मक्खन का भोग लगाना एक पारंपरिक और प्रिय परंपरा है। भगवान कृष्ण को मक्खन बहुत......- आइस बाथ से चेहरा रहता है खिला खिला, मिलते हैं गजब का फायदे
आइस बाथ चेहरे के लिए एक प्राकृतिक और आसान तरीका है जिससे आप अपने चेहरे को खिला-खिला और ताज़ा बना सकते हैं। आइस बाथ में बर्फ के टुकड़ों को पानी में मिलाकर चेहरे पर लगाया जाता है, जिससे चेहरे की त्वचा को कई फायदे मिलते हैं। आइस बाथ से चेहरे की सूजन कम होती है और त्वचा को ठंडक मिलती है। इससे चेहरे के पोर्स भी बंद हो जाते हैं और त्वचा को एक स्वस्थ और चमकदार रूप मिलता है। आइस बाथ से चेहरे की त्वचा को ऑक्सीजन भी अच्छी तरह से मिलता है, जिससे त्वचा और भी स्वस्थ और खिला-खिला दिखती है।... - बच्चों को इस तरह की डिशेस टिफिन में दे सकते हैं, घर खाली आएगा लंच बॉक्स
अक्सर बच्चे लंच बॉक्स का खाना खत्म नहीं करते क्योंकि उन्हें वह पसंद नहीं आता। लेकिन अगर आप उन्हें उनकी मनपसंद ... - बस थोड़ी देर में बनकर तैयार हो जाएगी कलाकंद की मिठाई, इस रेसिपी को कर लीजिए नोट
कलाकंद एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है जो अपने अनोखे स्वाद और दानेदार बनावट के लिए जानी जाती है। यह मिठाई खोया से बनाई जाती है, जिसे दूध को उबालकर और फिर इसे गाढ़ा करके तैयार किया जाता है। कलाकंद बनाने के लिए खोया को चीनी और अन्य मसालों के साथ मिलाकर पकाया जाता है, जिससे यह मिठाई अपने विशिष्ट स्वाद और बनावट को प्राप्त करती है। कलाकंद की दानेदार बनावट इसे खाने में और भी स्वादिष्ट बनाती है। जब आप इसे चखते हैं, तो इसका मीठा और क्रीमी स्वाद आपके मुंह में घुल जाता है।...
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