तनाव भरी स्थिति में खुश रहने के टिप्स

तनाव का जिंदगी से गहरा रिश्ता है लेकिन अगर हमें मन और परिस्थिति पर नियंत्रण करने का तरीका आता है तो इस तनाव की छाया हमारे मन और तन पर नहीं प़ड सकती। आइए जानते हैं तनाव भरी स्थिति में कैसे खुश रहा जा सकता है।