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सावधान! ये 6 चीजें छीन लेंगी आपकी खूबसूरती

By: Team Aapkisaheli | Posted: 20 Nov, 2015

सावधान! ये 6 चीजें छीन लेंगी आपकी खूबसूरती
सावधान! ये 6 चीजें छीन लेंगी आपकी खूबसूरती
क्लीन अप करने और मेकअप करने से आप सुंदर और फ्रेश दिख सकते हैं लेकिन यह केवल बाहरी सुंदरता है। कुदरती तौर पर निखार पाने के लिए आपको रोजाना व्यायाम और सेहतमंद भोजन खाना बहुत जरूरी है। बाहरी खूबसूरती के लिए हम तरह तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं । यह ब्यूटी प्रॉडक्ट्स हमारी नाजुक त्वचा को नुकसान भी पहुंचाते हैं। इस तरह हम अपनी त्वचा से खिलवाड करते हैं इसलिए बाहर से सुंदर दिखने के बजाए जरूरी है कि हम अंदर से सुंदर दिखें।
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    आयुष मंत्रालय ने श्वसन स्वास्थ्य के लिए कुछ प्रैक्टिकल और सरल उपाय सुझाए हैं। पहला उपाय है गर्म खारे पानी से गरारे करना। इससे गले की जलन, खराश और संक्रमण कम होता है। रोजाना सुबह-शाम गुनगुने पानी में नमक मिलाकर गरारे करने से प्रदूषण के कण गले में जम नहीं पाते और सांस की नली साफ रहती है।...
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    मौसम में परिवर्तन का सीधा असर मानव शरीर पर पड़ता है और शरीर की नसें संकुचित होने लगती हैं। ठंड की वजह से फेफड़ों में भी संकुचन बढ़ जाता है और सर्द हवा छाती में कफ की वृद्धि कर देती है, जिससे सीने में दर्द होना, सांस लेने में परेशानी, बोलने में परेशानी और सीने में खिंचाव भी महसूस होता है। ये सभी छाती में जकड़ने के लक्षण हैं, जो बड़े से लेकर बच्चों तक को परेशान करते हैं।...
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    गर्म सिकाई सबसे पुराना और आसान तरीका है। एक गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड को पेट के निचले हिस्से पर रखने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और रक्त का प्रवाह बेहतर होता है। इससे मांसपेशियों की ऐंठन कम होती है और दर्द धीरे-धीरे कम होने लगता है।...
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    उत्तराखंड और दक्षिण भारत में कुलथी की दाल की पैदावार होती है और ये वहां की थाली का मुख्य आहार भी है। इसे हॉर्स ग्राम भी कहते हैं। आयुर्वेद में साधारण सी दिखने वाली दाल को औषधियों गुणों से भरपूर माना जाता है और सर्दियों में इसका सेवन बहुत लाभकारी माना गया है। कुलथी की दाल की तासीर गर्म होती है, और ये वात और कफ को भी संतुलित करने में मदद करती है। तो चलिए, आज आपको कुलथी की दाल के सेवन के फायदे बताते हैं।...

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