प्रेगनेंसी के दौरान ऐसे करें पेट की गैस को दूर

ज्यादा से ज्यादा फाइबर से युक्त आहार का सेवन करें
कहते ऐसी अवस्था में फ्रूट्स का खाना अच्छा रहता है, ऐसे फ्रूट्स जिससे आपके शरीर को फाइबर मिले, जैसे तरबूज जो न सिर्फ पानी कि कमी पूरी करता है बल्कि आपके शरीर में फाइबर की कमी भी पूरी करता है।