गैस और बदहजमी से निजात पाने के घरेलू उपाय

आज की व्यस्त जिंदगी में खुद को फिट रखना बेहद जरूरी है। लेकिन इस बिजी शेडयुल में अपने खाने पीने को इग्नोर करते हैं जिसकी वजह से हम गैस व बदहजमी के शिकार हो जाते हैं। टाइम पर खायें खाना। चाहें आपका शेडयल कितना भी बिजी क्यों न हो खाना समय पर ही खायें कभी-कभी समय पर खाना न खाने की वजह से पेट की गंभीर बीमारी भी हो सकती हैं।