कमल ककडी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी

कमल ककडी में जिंक, कैलशियम और मैगनीशियम भी पाया जाता है। यह खून की कमी से होने वाली बीमारी एनीमिया से भी हमारी रक्षा करता है और रक्त कण के विकास में भी कारगर साबित होता है।