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8 प्राकृतिक टिप्स से पाएं सुंदर व कोमल त्वचा

By: Team Aapkisaheli | Posted: 20 Jan, 2016

8 प्राकृतिक टिप्स से पाएं सुंदर व कोमल त्वचा
8 प्राकृतिक टिप्स से पाएं सुंदर व कोमल त्वचा
प्राचीन भारतीय महिलाएं अपना रूप निखारने के लिए विभिन्न प्रकार की जडी-बूटियों का उबटन के रूप में इस्तेमाल किया करती थीं। इस उबटन से चेहरे का रंग निखारा जाता था। इसके अलावा वे उबटन का प्रयोग त्वचा के बाल नष्ट करने लिए भी करती थीं। आज भी विवाह पूर्व दुल्हन के शरीर की सौन्दर्य-वृद्धि के लिए हल्ही के उबटन का उपयोग किया जाता है। सभी पदार्थो में विशेष गुण होता है जैसे शहद स्वाभविक स्त्रिग्धता बढाता है बल्कि उसकी कमी को रोकने में भी सहायक होता है।
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    सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने बताया कि नींद की कमी शरीर को सर्वाइवल मोड में डाल देती है, जहां बायोलॉजी खुद कंट्रोल ले लेती है। उन्होंने बताया कि शरीर कैलेंडर या व्यस्तता का इंतजार नहीं करता। कम नींद आने पर वह स्ट्रेस सर्वाइवल मोड में चला जाता है, जहां बायोलॉजी कंट्रोल ले लेती है। कम नींद से दिमाग माइक्रो-स्लीप लेने लगता है। इसमें आंखें खुली रहते हुए 3-15 सेकंड के छोटे झपकी, जो सुरक्षा के लिए होती है। एक रात की कम नींद से कोर्टिसोल (स्ट्रेस हार्मोन) 37 प्रतिशत बढ़ जाता है, जिससे पेट की चर्बी, भूख, चिंता और इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ती है।...
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