विंटर में रूमेटाइड अर्थराइटिस से बचाव टिप्स

खाने में कैल्शियम और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थो की मात्रा बढाएं। इसके लिए आप दूध और इससे बनी चीजों, दालों, हरी सब्जियों, अमरूद, सेब आदि फलों का नियमित रूप से सेवन करें।