5 of 5 parts
ढाई मिनट की कडा व्यायाम मोटापे को बाय बाय
By: Team Aapkisaheli | Posted: 24 Jun, 2013
शोध के नतीजों में पाया गया कि तेज गति से चलने वाले लोगों में कसरत नहीं करने वालों के मुकाबले 11 फ्सीदी कम चर्बी पाई गई जबकि महज ढाई मिनट की कडी कसरत करने वालों के खून में 33 फ्सीदी कम वसा पाई गई। आमतौर पर 90 मिनट तक कसरत करने के बाद वसा में इतनी कमी हो पाती है।
Previous
समय से पहले बुढ़ापा : होम्योपैथिक दृष्टिकोण से समझें कारण और स्थाई उपचार- Health Tips:दिनभर रहती है थकान और सुस्ती? नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी
- प्रेग्नेंसी में बिल्कुल न खाएं ये चीजें, सेहत को होता है नुकसान
- चाय के साथ गलत फूड कॉम्बिनेशन बढ़ा सकते हैं पेट की परेशानी, बढ़ सकती हैं गैस और एसिडिटी की समस्या
- Health Tips : बार-बार हिचकी आने की वजह है डायफ्राम की समस्या, जानें राहत पाने के घरेलू उपाय
- Health Tips : बच्चों में दस्त की समस्या को न करें नजरअंदाज, सही देखभाल और उपचार से टल सकता है बड़ा खतरा
Mixed Bag
- Hair Care Tips: इन गलतियों की वजह से वक्त से पहले सफेद हो जाते हैं बाल, ये घरेलू तरीके करेंगे काला
आजकल कम उम्र में बालों का सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। पहले जहां सफेद बाल बढ़ती उम्र की निशानी माने...... - प्रेग्नेंसी में इस तरह रखें अपना ध्यान, स्वस्थ होगा बेबी
प्रेग्नेंसी हर महिला के जीवन का एक बेहद खास और जिम्मेदारी भरा दौर होता है। इस दौरान मां की सेहत का सीधा असर गर्भ में पल...... - सिर का तेल तकिए में लगा है तो इस तरह करें साफ, नहीं दिखेगा एक भी दाग
तकिए के कवर पर सिर के तेल के दाग लगना एक आम समस्या है। खासकर जो लोग रात में बालों में तेल लगाकर सोते हैं, उनके तकिए पर...... - बच्चे नहीं खाते हैं कुछ हेल्दी तो ट्राई करें ये मूंग दाल पराठा, इस रेसिपी से आएगा स्वाद
बच्चों को हेल्दी खाना खिलाना हर माता-पिता के लिए एक बड़ी चुनौती होती है। अक्सर बच्चे दाल, हरी सब्जियां या पौष्टिक भोजन खाने.......
News
एनसीआर में मानसून की आहट, अगले छह दिनों तक गरज-चमक और हल्की बारिश के आसार
- राम मंदिर चंदा मामले में दोषी बख्शे नहीं जाएंगे, विपक्ष राजनीति न करे: संजय निषाद
- फीफा वर्ल्ड कप: केप वर्डे ने राउंड ऑफ 32 में पहुंचकर रचा इतिहास, गोलरहित ड्रॉ रहा सऊदी अरब के खिलाफ मैच
- सोना इस हफ्ते धड़ाम, चांदी का दाम 15 हजार रुपए से अधिक घटा
- सीता के रूप में मिली पहचान मेरा सबसे बड़ा सौभाग्य: दीपिका चिखलिया
- खाद्य कारोबारियों को बड़ी राहत, एफएसएसएआई के नियमों में हुए बदलाव
- बाड़मेर रिफाइनरी : पूर्व मुख्यमंत्री अशोक गहलोत ने पांच साल की देरी पर सवाल उठाए