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ढाई मिनट की कडा व्यायाम मोटापे को बाय बाय
By: Team Aapkisaheli | Posted: 24 Jun, 2013
ब्रिटिश दैनिक डेली मेल की रिपोर्ट के मुताबिक आर्बीडीन विश्वविद्यालय के शोधकर्ता स्टुअर्ट ग्रे ने 18 से 35 वर्ष की उम्र के लोगों के एक समूह को तेज गति से भागने पैदल चलने साइकिल चलाने को कहा गया। इन्हें तीस सेंकड तक जमकर कसरत करने के बाद चार मिनट विश्राम करने और फिर दोबारा कसरत करने को कहा गया।
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