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वेट लूज के लिए आजमाएं....
By: Team Aapkisaheli | Posted: 16 Apr, 2014
सब्जियों के साथ लेटस लेटस को दूसरे सब्जियों के साथ मिक्स किया जा सकता है। लेटस सलाद में टमाटर और खीरा मिलाकर आप इसे अपने टेस्ट के मुताबिक बना सकते हैं। इससे न सिर्फ यह स्वादिष्ट बनेगा, बल्कि यह आपके डाइट प्लान को और इफेक्टिव बनाएगा क्योंकि टमाटर और खीरा में पानी की मात्रा ज्यादा होती है। इसके चलते शरीर में बनने वाले फ्लूइड और फैटी एसिड यूरीन के जरिए बाहर निकल जाते हैं। शरीर से फैट निकल जाने से वेट कम होने में मदद मिलती है।
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