आंखों के नीचे काले घेरे कम करने के आसान टिप्स

यह समस्या सबसे आम है। आंखों के नीचे काले घेरे आमतौर पर कम सोने, कम्प्यूटर पर देर रात तक काम करते रहने से, शारीरिक कमजोरी, अधिक थकावट होने या किसी बीमारी की बजह से होते हैं। इससे चेहरे का आकर्षक खत्म हो जाता है। आंखों के ऊपर और नीचे की त्वचा चेहरे के अन्य हिस्सों के मुकाबले नाजुक और पतली होती है। इसके अलावा आंखों के नीचे माश्इचराइजर ग्रंथियाँ भी नहीं होती हैं। त्वचा के इस हिस्से पर उम्र, तनाव और लापरवाही का प्रभाव जल्दी पडता है। इस समस्या को दूर करने के लिए हमें इन बावों का ध्यान रखना चाहिए-
आंखों के स्वास्थ्य एवं सुन्दरता के लिए कम से कम आठ घंटे अवश्य सोना चाहिए लेकिन इस बात का भी ध्यान रखें कि आवश्यकता से अधिक नहीं सोंए। आंखों को त्वचा काफी नाजुक होती है। इसलिए आंखों के नीचे हल्के हल्के हाथों से अंगुली के पारों से मसाज करें। अधिक तेज या कम रोशनी में पढाई-लिखाई या अन्य काम नहीं करें। लगातार कम्प्यूटर पर काम करने से भी आंखों को नुकसान होता हैं। अधिक तली और मसालेदार चीजों का सेवन ना करें। दिन भर में लगभग 8-10 गिलास पानी अवश्य पीएं।