3 of 5 parts
कारगर टिप्स वजन नियंत्रण के
By: Team Aapkisaheli | Posted: 17 May, 2014
अगर कोई ऎसी चीज खाने का मन कर रहा है, जो आप की कैलोरी के काउंट को बढा सकती है और आप के लिए उस इच्छा को दबाना कठिन हो रहा है तो उसे खा लें। जैसे, चौकलेट खाने का मन है तो एक टुकडा खा लें या आइसक्रीम का एक स्कूप ले लें। आप की चौकलेट या पेस्ट्री जो भी खाने की इच्छा है उसे दबाने की कोशिश करेंगी तो उसे प्रयास में आप 1-2 बिस्कुट या मिठाई खा लेंगी और तब भी मन न भरने पर आप चौकलेट खा लेंगी।
Previous
Next
Health Tips : दातुन है मुंह का असली संरक्षक, जो पेट से लेकर आंखों तक के लिए लाभकारी है- शरीर में पित्त बढ़ने का संकेत है बार-बार मुंह में हो रहे छाले, अनदेखा करना पड़ सकता है भारी
- सर्दियों में बढ़ गई है गठिया की समस्या? इन उपायों से मिलेगी राहत
- पाचन से जुड़ी बीमारियों का काल है नाशपाती, जानें सेवन के फायदे और नुकसान
- बार-बार छींक आना सर्दी नहीं एलर्जी का है संकेत, जानें कारण और बचाव का तरीका
- रक्त संचार बेहतर कर भरपूर एनर्जी देता है वृश्चिकासन, अभ्यास से मिलते हैं कई लाभ
Most Popular
- Home Remedies : सर्दियों में मोजे पहनने के बावजूद पैर रहते हैं..ठंडे, इन घरेलू उपायों से पाएं तुरंत राहत
- Health Advice: स्मार्टफोन बन रहा आपकी सेहत का दुश्मन, लंबी स्क्रीन टाइमिंग से स्पॉन्डिलाइटिस का खतरा
- शरीर को सर्वाइवल मोड में डाल देती है नींद की कमी, दिमाग लेने लगता है माइक्रो-स्लीप
- पैरों की जलन को कहें अलविदा, अपनाएं ये असरदार आयुर्वेदिक नुस्खे
Mixed Bag
- ठंड के मौसम में पैर के तलवे पड़ जाते हैं ठंडे, इस तरह जल्दी आएगी गर्माहट
सर्दियों के मौसम में पैर के तलवे हद से ज्यादा ठंडे हो जाते हैं, जिससे हमें बहुत परेशानी होती है। महिलाओं को भी यह समस्या ज्यादा...... - बिना पूजा पाठ के ना करें गृह प्रवेश, जानिए शुभ है या अशुभ
बिना पूजा पाठ गृह प्रवेश शुभ है या अशुभ, यह एक आम सवाल है। हिंदू धर्म में, गृह प्रवेश के समय पूजा पाठ करना एक महत्वपूर्ण परंपरा...... - Home Remedies : सर्दियों में मोजे पहनने के बावजूद पैर रहते हैं..ठंडे, इन घरेलू उपायों से पाएं तुरंत राहत
... - Vastu Tips : अगर आप 2026 में चाहते हैं सफलता और शांति, तो घर के लिए अपनाएं ये टिप्स
वास्तु शास्त्र के अनुसार, घर की ऊर्जा हमारे स्वास्थ्य, धन और सोच को सीधे प्रभावित करती है। अगर घर में अव्यवस्था, टूटी चीजें और गंदगी जमा हो जाए, तो नई शुरुआत की राह में रुकावट आ सकती है। इसलिए साल 2026 का स्वागत करने से पहले घर को वास्तु के नजरिए से समझना और सुधारना बेहद जरूरी माना जाता है। ...
News
साल के आखिरी दिन सस्ता हुआ सोना-चांदी, रिकॉर्ड तेजी के बाद सिल्वर में 14,000 रुपए से ज्यादा की गिरावट
- मालती चाहर ने अफवाहों पर दिया जवाबः बोलीं-अब मेरा नाम अमाल मलिक के साथ न जोड़ें
- मुझे राजस्थान और यहां की कल्चर से बहुत ज्यादा लगाव है: अभिनेत्री जाह्नवी सोनी
- भारत बनाम श्रीलंका : टी 20 फॉर्मेट में हरमनप्रीत कौर ने रचा इतिहास, इस मामले में बनीं नंबर-1
- सोने और चांदी में राहत, ऊपरी स्तरों से लगातार दूसरे दिन फिसले दाम
- महिला पॉलिटिक्सः भाजपा की लड़ाई कर्नाटक और कांग्रेस की लड़ाई कुर्सी के लिए है- शोभा करंदलाजे
- 6 वर्षीय जोया खान ने नानचाकू चैंपियनशिप में जीता गोल्ड