बॉडी पर नमक-चीनी और मसालों का प्रभाव

समुद्री नमक- यह आम नमक की तरह ही पोषक होता है इस नमक में पोटैशियम, मैप्रीशियम और आयोडीन जैसे त�व प्राकृतिक रूप से मौजूद रहते है। यह नमक देखने और स्वाद में दूसरे नमक से भिन्न होता है। आम नमक के म़ुकाबले समुद्री नमक में खनिज की मात्रा अधिक होती है, और इसमें समुद्र की महक महसूस की जा सकती है।