शाइनी हेयर चाहिए तो खाएं ये पौष्टिक आहार

अण्डा सल्फर का महत्तपूर्ण स्त्रोत है। सल्फर युक्त खाने करने से बाल बेहद सुन्दर स्वस्थ हो जाते हैं। एक अण्डें में दो चम्मच ब्रांडी मिलाकर शैम्पू के बाद बालों पर लगा लें। यह अच्छा कंडीशनर है। मछली प्रोटीन के सबसे हैल्दी स्त्रोतों में शुमार है।