खाने में ही छुपा है हैल्थ का राज

याददाशत बढाने के लिए कमरे में जाने के बाद क्या आपको अचानक ऎसा महसूस होता है। कि आप यहां क्यों आए हैं ऎसा हर किसी के साथ कभी न कभी होता है। डॉक्टरी भाषा में इसे शॉर्ट टर्म मेमरी लॉस कहते हैं। इसके डर के कारण आप डॉक्टर के पास चले जाते हैं और वह कई दवाइयों का डोज देकर आपको निराश कर देता है। रात को 6-7 बादाम रात भर पानी में भिगोएं, सुबह पीसकर पेस्ट बना लें, फिर दूध में मिलाकर उबाल कर पीएं। सुबह पीसकर पेस्ट बना लें। फिर दूध में मिलाकर उबाल कर पीएं। ऎसा 15-30 दिनों तक करें। फलों में सेब, अंगूर, अंजीर, खजूर व संतरा भरपूर मात्रा में खाएं। रोजाना दो बार हर्बल टी पीएं।