बरसात के दिनों का खास आहार

सब्जी में अदरक, लहसन, काली मिर्च, जीरा, हींग, हल्दी और धनिया पाचन क्रिया को बढाने के साथ-साथ प्रतिरोधक क्षमता को बढाते हैं। इन दिनों पत्तेदार सब्जियों को बनने से पहले अच्छी तरह पानी से धोएं।