ना-ना करते मिठाई फिर भी खा बैठे

कम मात्रा में खाएं किसी रिश्तेदार या दोस्त के घर जाने पर सामने रखी ढेर सारी मिठाई, स्त्रैक्स और अन्य चीजों की थोडी-थोडी मात्रा ही अपने प्लेट में रखें। इससे आपको स्वाद भी मिल जाएगा और वजन पर असर नहीं होगा।